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退職129日目 エアコン

◆ライブドアブログからの引越分◆


酔っぱらってエアコンつけっぱなしで寝てしまった
10時近くまで眠れた(たぶん1時くらいに寝た)
昨日一昨日は4~5時起きという早朝覚醒だったので
久々によく眠った感じ

睡眠の質が悪いのはわかっているし
身体によくないのもわかっている
がウイスキーを何杯か飲んで
ほぼ意識を失うとい眠り方
朝方はひどい寝汗で気持ち悪くて起きるのがパターン

今朝はエアコンが効いていたので眠れたのか

先々週はタイマーで朝方ONにしていたが
夜の気温が下がってきたので起きてから
エアコンを入れることとしていた

昨夜は外が涼しいので
いったんエアコンを止めて窓を開けてみた
しかしながらパソコンとテレビの発熱で
すぐに室温は30度
すぐにエアコン再起動
エアコンの止め時がわからない

8月中はつけっぱかな


早朝覚醒とうつ病というキーワードも気になる
ただの高齢化?

まあ高齢化でもなく
家で一日中じっとしていたら
疲れないから眠たくならないよね(笑)

今日は買い物に行くので疲れるかな~

by team-nao | 2016-08-25 12:00 | 無職ダメ人間 | Comments(0)

55才で厨二病とかダメな人の日記 登り坂嫌い いつも向かい風 向かい風嫌い ファイターズのファンやってます


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